썬크림 선택하는 법, 알아볼까요?

1. 썬크림은 왜 꼭 발라야 하나요?
썬크림은 그저 여름 필수템이 아니에요.
자외선은 사계절 내내, 흐린 날에도 우리 피부를 공격하거든요.
특히 UVA는 유리창도 뚫고 들어와서 주름, 탄력 저하, 기미까지 유발해요...
그래서 다이어트하면서 피부도 탄탄하게 유지하고 싶다면, 썬크림은 진짜 필수예요.
안 바르면 아무리 좋은 피부관리 해도 다 소용없어요,,,,,

2. 썬크림 SPF, PA 지수 뜻부터 제대로 알아야 해요
SPF는 자외선 B를 차단하는 지수예요. 숫자가 높을수록 오래 보호해주는 거고요.
PA는 자외선 A 차단력인데, + 표시가 많을수록 효과가 커요.
일상생활에는 SPF 30~50 / PA++ 이상이면 충분하대요.
근데 운동이나 야외활동이 많다면 SPF 50+ / PA+++ 이상이 좋아요!
지수만 보고 선택하는 거 아니니까, 상황에 맞춰 고르는 게 포인트예요!

3. 썬크림 종류는 화학적 vs. 물리적 있어요
화학적 썬크림은 자외선을 흡수해서 열로 바꾸는 방식이고요,
물리적은 피부 위에서 자외선을 반사시키는 방식이에요.
화학적은 발림성 좋고 백탁이 거의 없지만, 민감한 피부엔 자극이 있을 수도 있어요.
반면 물리적은 백탁이 좀 있지만 피부 자극은 적어요.
내 피부 타입에 맞게 골라야 해요,,,, 이거 은근 중요해요!

4. 민감성 피부는 성분 꼭 확인하세요
무향료, 무알콜, 논코메도제닉(모공 막지 않음) 이런 단어들 꼭 확인해보세요.
특히 트러블 잘 나는 피부는 '징크옥사이드', '티타늄디옥사이드' 같은 물리적 차단제 위주로 추천드려요.
그리고 '옥시벤존', '옥토크릴렌' 같은 성분은 민감한 분들은 피하는 게 좋대요.
피부에 직접 닿는 거니까,, 성분 체크는 습관이 되면 좋아요!

5. 썬크림도 피부 타입에 맞게 고르기
건성 피부는 촉촉한 크림 타입, 수분감 있는 로션 타입이 좋아요.
지성 피부는 번들거림 없고 산뜻한 젤 타입이나 무기자차 추천해요.
복합성은 중간 느낌의 로션이나 밀착력 좋은 제형이 무난하고요.
요즘은 '톤업' 기능 있는 제품도 많아서 메이크업 대용으로도 쓰기 좋아요!

6. 톤업 썬크림, 다 좋은 건 아니에요
피부를 밝혀주는 톤업 썬크림은 좋긴 한데,,,
하얗게 들뜨거나 건조함을 느낄 수 있어서 주의가 필요해요.
특히 파운데이션이랑 섞이면 밀림 현상이 생길 수 있어서 조합도 신중하게!
톤업 효과보다 자외선 차단이 목적이면 일반 썬크림이 더 나을 수 있어요~

7. 썬크림은 충분히, 골고루 바르는 게 핵심
양 조절이 진짜 중요해요! 너무 소량만 바르면 제대로 차단이 안 돼요.
얼굴에는 최소 500원짜리 동전 크기만큼, 목, 귀 뒤까지 꼼꼼히 발라주세요.
그리고 2~3시간마다 덧바르는 게 좋아요. 땀이나 피지로 쉽게 지워지거든요.
특히 운동하거나 땀 많이 나는 날엔 덧바르기 필수예요!

8. 메이크업 후 덧바를 땐 어떻게 해야 할까?
요즘은 메이크업 위에도 덧바를 수 있는 팩트형, 스틱형 썬크림도 나와 있어요.
기름종이로 먼저 유분 제거하고, 그 위에 가볍게 톡톡 두드려주면 OK!
아예 덧바르기 어려운 날엔 썬스프레이도 좋지만... 정확히 얼굴 전체에 뿌려주는 게 중요해요.
얇게만 뿌리면 차단이 안 될 수 있으니까요,,,, 꼼꼼하게 해주세요!

9. 썬크림은 사계절 필수템이에요
자외선은 여름에만 강한 게 아니에요.
겨울에도 UVA는 그대로고, 눈에 반사돼서 더 자극적일 수 있어요.
날씨 흐리다고, 실내에 있다고 안 바르는 건 NG예요!
습관처럼 매일 아침 스킨케어 마지막 단계로 썬크림 발라주는 게 좋아요!

10. 썬크림 잘 바르면 다이어트 효과도 플러스
진짜로요! 피부 탄력이 떨어지면 얼굴도 더 처지고 부어 보여요.
자외선이 콜라겐을 파괴하면 얼굴선 무너지고 얼굴이 커 보일 수도 있어요.
자외선만 잘 차단해도 얼굴 라인 유지에 도움 돼요,,,,
운동하면서 썬크림 잘 챙기면 피부노화도 막고, 얼굴 붓기도 관리할 수 있어요!