여성탈모원인 꼭 짚고 넘어가야 해요

● 스트레스가 여성탈모원인 되는 이유
사실 스트레스 받으면 바로 티 나는 게 두피거든요...... 긴장하거나 감정이 격해지면, 혈액순환이 잘 안 되잖아요. 그러면서 두피로 가는 산소랑 영양 공급이 줄어들어요. 결국 머리카락 뿌리가 약해지니까,,,,, 쉽게 빠지게 돼요. 특히 만성 스트레스는 탈모를 유발하는 호르몬도 자극한다고 해요.

● 호르몬 변화도 여성탈모원인 중 하나예요
여성은 생리 주기, 임신, 출산, 폐경 등으로 호르몬이 계속 바뀌잖아요. 이런 변화 때문에 여성호르몬이 줄면 머리카락이 가늘어지고 빠지기 쉬워져요. 특히 출산 후에 머리가 한 움큼씩 빠지는 거,,,,, 진짜 흔하죠. 에스트로겐이 급격히 줄어드는 게 원인이래요.

● 잘못된 다이어트가 여성탈모원인 되기도 해요
갑자기 식단을 너무 줄이거나, 단백질 부족하면 탈모 올 수 있어요. 머리카락도 결국 단백질로 만들어지니까요. 그리고 비오틴 같은 비타민, 미네랄, 철분이 부족해도 모발 건강이 나빠져요...... 영양불균형 상태가 오래되면 진짜 머리카락 힘을 못 써요.

● 유전적인 여성탈모원인도 무시 못 해요
가족 중에 여성형 탈모 있는 분 있으면 나도 영향을 받을 수 있어요. 유전 탈모는 앞머리보다 정수리 쪽이 숭숭해지는 게 특징이에요. 탈모 양상이 점점 넓어지는 형태로 진행돼서,,,,, 조기 발견이 중요해요. 이런 경우 병원 치료 병행하는 게 좋아요.

● 두피 환경도 여성탈모원인 될 수 있어요
두피에 피지 분비가 과도하거나, 염증이 생기면 모낭이 손상돼요. 특히 지루성 피부염 있거나, 샴푸 제대로 안 해서 노폐물 쌓이면 탈모 진행 빨라져요. 두피가 가렵거나 냄새날 때도 주의해야 해요...... 깨끗하고 건강한 두피가 모발의 기본이에요.

● 과도한 헤어스타일링도 여성탈모원인 중 하나
드라이기 뜨거운 바람, 고데기, 잦은 염색이나 파마,, 다 두피 자극하고 모발을 손상시켜요. 특히 잦은 묶음머리나 헤어피스 사용은 모근에 무리 줘요. 계속 이런 자극이 누적되면 모발이 점점 약해지고,,,,, 끊기거나 빠질 수 있어요.

● 수면 부족도 여성탈모원인에 포함돼요
밤에 숙면을 못 하면 성장호르몬 분비가 줄어요. 이 호르몬은 머리카락 성장에도 영향을 준다고 하니까요. 또 수면 부족하면 면역력도 떨어져서 두피 염증에 더 취약해지구요...... 피부만 망가지는 게 아니라, 모발에도 치명타예요.

● 갑상선 기능 이상도 여성탈모원인일 수 있어요
갑상선 호르몬은 신진대사를 조절하는 역할을 해요. 그런데 이게 너무 많거나 적으면,,,,, 모발 성장 주기에 문제가 생기고 탈모로 이어질 수 있어요. 특히 여성에게 많은 갑상선질환은 모발 문제로 나타나는 경우도 흔하니까 꼭 체크해보세요.

● 철분 부족도 여성탈모원인 중 하나예요
여성은 생리로 인해 철분이 부족해지기 쉬운데요, 이게 모낭에 산소 공급을 방해해서 탈모로 이어질 수 있어요. 만성적인 피로와 함께 머리가 빠지면,,,,, 철분 수치 확인해보는 것도 중요해요. 철분 보충만으로도 탈모가 완화될 수 있거든요.

 

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