녹차와 혈당, 두 가지 단어가 함께 나오면 건강에 관심 있으신 분들은 귀가 쫑긋해지실 거예요. 오늘은 녹차가 혈당에 미치는 영향에 대해 편안하게 얘기 나눠볼게요!1. 녹차의 혈당 조절 효과녹차가 혈당을 조절하는 데 도움을 준다는 사실, 알고 계셨나요? 녹차에는 '카테킨'이라는 성분이 들어있어요... 이게 인슐린 민감도를 높여준다고 해요. 꾸준히 마시면 혈당이 안정될 가능성이 높아진답니다.2. 식후 혈당 급상승을 막아주는 녹차녹차를 식후에 마시면 혈당이 갑자기 확 올라가는 걸 막아줄 수 있어요. 특히 탄수화물이 많은 식사 후엔 녹차 한 잔... 꼭 기억해 보세요. 부담 없이 마실 수 있잖아요?3. 녹차의 항산화 효과와 당뇨 예방녹차 속 항산화제는 단순히 혈당 조절뿐 아니라,,,, 당뇨 예방에도 큰 역할을 ..
