1. 땅콩버터, 간단하면서도 영양가 높은 간식!땅콩버터는 정말 간단한데도,,,, 영양이 꽉 들어차 있어요. 단백질, 건강한 지방, 비타민 E 같은 필수 영양소가 풍부해서 운동 후 간식으로도 딱이에요. 바쁜 아침에 바나나랑 같이 먹으면, 배도 든든하고 기운도 난답니다.2. 땅콩버터는 다이어트에 괜찮을까요?"버터"라는 이름 때문에 살찔 것 같다는 오해를 많이 받지만,,, 적당히 먹으면 오히려 다이어트에 도움이 된대요. 식이섬유가 풍부해서 포만감이 오래 가고,,, 단백질도 많아 근육 유지에 좋아요.3. 땅콩버터 먹을 땐 양 조절이 중요!칼로리가 높은 편이라서 한 번에 너무 많이 먹으면 안 돼요,,, 티스푼으로 두 스푼 정도가 적당하대요. 이렇게 먹으면 부담도 없고 맛있게 즐길 수 있어요.4. 땅콩버터, 어디에..
