마늘... 그냥 먹기엔 아까운 효능! 마늘, 참 흔하게 볼 수 있죠? 한국 음식에는 거의 필수로 들어가고... 요리에만 쓰이는 줄 알았는데, 사실 건강에도 엄청 좋아요! 마늘이 가진 효능이 많아서 그냥 지나칠 수 없어요. 특히, 다이어트에도 도움이 된다는 사실! 한 번 알아볼까요? 마늘의 다이어트 효과, 어떻게 나타날까요? 마늘이 체중 조절에 도움이 되는 이유, 궁금하시죠? 마늘에는 '알리신'이라는 성분이 들어 있어요. 이 성분이 체내 지방을 태우는 데 도움을 준다고 하네요. 그래서 마늘을 꾸준히 섭취하면... 기초 대사량을 올리는 데도 좋은 영향을 준답니다! 마늘이 식욕 억제에 도움이 될까요? 혹시 요즘 식욕 때문에 고민이신가요? 마늘이 식욕을 조절하는 데에도 도움이 된다고 해요. 마늘 특유의 강한 향..
