1. 줄넘기, 다이어트에 왜 좋을까요?줄넘기... 누구나 한 번쯤 해봤을 운동이죠? 그런데 줄넘기가 단순히 재미있는 놀이가 아니라 다이어트에도 정말 좋은 운동이에요! 유산소 운동 중에서도 칼로리 소모가 높은 편이라,,, 짧은 시간 안에 많은 에너지를 태울 수 있거든요.줄넘기 10분만 해도 걷기 30분 한 것만큼의 효과가 있어요. 특히 시간이 없으신 분들이나,,, 장소 제한 없이 운동하고 싶으신 분들께 딱이에요. 집, 공원, 심지어 좁은 방에서도 가능하니까요!2. 줄넘기로 탄탄한 몸매 만들기줄넘기를 꾸준히 하면 단순히 살만 빠지는 게 아니에요. 몸매가 탄탄해지면서 근육도 같이 잡아줄 수 있답니다. 특히 종아리, 허벅지, 그리고 복부까지,,, 전신 운동 효과가 좋아요.운동하면서 땀이 쫙 나는 게 기분도 상쾌..
