아보카도, 왜 다이어트에 좋을까요?아보카도... 요즘 정말 핫한 과일이에요! 다이어트 하시는 분들 사이에서 인기가 엄청 많더라구요. 왜냐하면 이 작은 초록 과일이 포만감을 오래 유지시켜 준다고 하거든요. 특히 지방 함량이 높지만 좋은 지방이라서 오히려 몸에 이롭대요. 다이어트하면서 배고픔 참기 힘드신 분들,,, 한 번 드셔보세요!식단에 아보카도 추가하면?아보카도는 샐러드에 넣어도 좋고, 그냥 토스트 위에 얹어서 먹어도 맛있어요! 지방이 많아서 그런지 식단에 살짝만 넣어도 만족감이 확 올라가요. 그리고요, 아보카도는 비타민 E와 섬유질도 풍부해서 피부 건강에도 도움을 준다고 하네요. 다이어트하면서 피부도 챙길 수 있다니,,, 완전 이득 아닌가요?포만감 유지 비결, 아보카도의 지방다이어트할 때 자꾸 배고파서..
