안녕하세요, 여러분! 다이어트를 하거나 건강을 챙길 때, 한 번쯤은 밤에 과일을 먹어도 될까? 이런 고민 해보셨죠? 오늘은 밤에 먹는 과일에 대해 편하게 얘기해볼게요! 🍎🍌밤에 먹는 과일, 괜찮을까요?밤에 먹는 과일, 솔직히 말해서 조금 걱정되잖아요,,,, "밤에 먹으면 살찌지 않을까?" 이런 고민 많이 하시죠? 하지만 과일은 칼로리가 비교적 낮고, 섬유질도 풍부해서 가벼운 간식으로 괜찮아요. 특히 배고플 때 과자나 라면보다 훨씬 좋은 선택이에요.밤에 과일 먹으면 다이어트 망하나요?사실... 밤에 과일 먹는다고 무조건 다이어트 망하는 건 아니에요! 중요한 건 얼마나 먹느냐와 어떤 과일을 선택하느냐예요. 칼로리가 높은 바나나나 망고보다는 사과, 귤 같은 저칼로리 과일이 훨씬 좋아요. 적당히 먹는 게 가..
