안녕하세요 여러분! 오늘은 다이어트와 관련된 주제 중 하나인 전분에 대해 이야기해보려고 해요. 다이어트할 때 전분이 중요한 역할을 한다는 사실, 알고 계셨나요? 전분이란 무엇인가요?전분은 우리 식단에서 아주 중요한 탄수화물의 일종이에요. 감자, 쌀, 빵, 파스타 등 다양한 음식에 포함되어 있죠. 전분은 우리 몸에 에너지를 제공해주기 때문에 없어서는 안 될 영양소예요.전분의 역할전분은 에너지원으로서 매우 중요한 역할을 해요. 우리 몸은 전분을 소화해서 포도당으로 변환시키고, 이를 에너지로 사용해요. 그래서 운동할 때나 일상생활에서 힘을 내기 위해 꼭 필요한 영양소랍니다.전분의 종류전분은 크게 두 가지로 나눌 수 있어요. 바로 단순 전분과 복합 전분이에요. 단순 전분은 소화가 빨리 되는 반면, 복합 전분은 ..
