1. 초콜릿 먹으면서 다이어트가 가능할까?초콜릿 하면 살찌는 음식이라는 생각부터 들죠? 근데 초콜릿도 제대로 먹으면,,,, 다이어트에 도움이 될 수 있어요! 물론 아무 초콜릿이나 마구 먹으면 안 되고,,, 다이어트에 맞게 선택하고 조절해야 해요.2. 초콜릿 다이어트, 어떻게 가능할까?초콜릿 다이어트는 주로 다크초콜릿을 활용해요. 다크초콜릿에는 폴리페놀이라는 항산화 성분이 들어 있어서,,, 신진대사를 활발하게 해준대요. 그리고 포만감을 높여줘서,,, 식욕 조절에도 도움을 줄 수 있어요.3. 다크초콜릿, 혈당 조절에도 좋아요다크초콜릿은 혈당을 급격하게 올리지 않아서,,, 다이어트할 때 부담이 적어요. 대신, 설탕이 많이 들어간 밀크초콜릿이나 화이트초콜릿은,,, 혈당을 확 올려서 다이어트에 별로 안 좋아요. ..
