grn 초록이 액티브 클린 카테킨 함유되어서 굿굿

grn 초록이 액티브 클린 카테킨 함유되어서 굿굿

 

 

안녕하세요

요즘 grn 액티브 초록이 클린 을 

아주 잘먹고 있는데요~~!!

여러분들도 다이어트 잘되가시나요?

저는 다이어트 할 맛 난다 이말이

이런 의미였나 싶을정도로 아주

순조롭게 잘 되고 있어요

 

'다이어트 할 맛 난다'

이 뜻은 식단도 운동도

무리없이 잘 되어가고

체중도 문제 없이 조금씩

잘 빠진다라는 걸 의미하는거

같아요

 

다른사람들이 저 말 할때마다

아니.. 대체 어떻게 다이어트가

할 맛이 나지? 의문이 계속

들었거든요..

근데 지금 제가 그소리를 달고 살아요

 

기름진 음식 사랑해

 

기름진 음식 사랑해

 

저는 워낙 기름진 음식을 좋아라하고

또 자주 먹는편인데도 불구하고

지금 grn 초록이 액티브 클린 

덕분에 살이 좀 덜 찌는 느낌이

있어요

 

카테킨이 함유되어 있다고 해서

뭐 얼마나 살이 빠지고 달라지겠어

하는데 막상 또 카테킨이 함유되어 있는

grn 초록이 액티브 클린 복용해보니까

많은 도움이 되긴 하더라구요?!!!

 

역시 모든 경험해봐야 안다고

괜히 있는 말이 아니였어요!
식단이나 운동도 무리하지 않고

하는 편인데요!

 

나의 식단과 운동 방법은?!

 

나의 식단과 운동 방법은?!

 

 

우선 저는 아침 식단에는

계란 2알을 먹고 있어요

어느날에는 과일 같은것도

같이 먹기도 해요

그리고 커피도 아메리카노만

주로 먹고 정말 달달한게 땡길때는

그냥 일주일에 한번정도는 

먹고 있어요

 

그리고 점심에는 회사에서 

먹는거라 막 다이어트 음식을

먹기 보다는 일반식으로

주로 먹고 있어요

 

또 저녁에는 샐러드 오리고기

닭가슴살 이런걸로 배를 채우고

정말 다른게 먹고 싶다면

반정도만 덜어놓고 먹는편입니다

 

너무 제한을 두지 않고 그냥

다이어트 음식을 좀 더 챙겨먹고

관리 하는 편입니다

 

운동은 출퇴근에 좀 더 활동량을

늘리기 위해 대중교통을 이용하고

한두정거장 전에 내려서 걸어오고

있어요 

 

초반엔 너무 힘들었는데 그래도 

지금은 적응됐는지 할만 해요!

 

집에서도 계속 움직이려고 하고

있어요 이게 계속 누워있으면

사람이 더 게을러지는거 같아서

덜 앉아 있고 계속 할일을 찾아서

움직이게 만드는 편입니닷

(이건 저의 다이어트 방법이니

참고만 해주시면 좋을 듯해요!)

요즘 카테킨이 함유되어 있는 grn 액티브 초록이 클린 복용하고

 

 

요즘 카테킨이 함유되어 있는
grn 액티브 초록이 클린 복용하고

 

요즘 카테킨이 함유되어 있는

grn 액티브 초록이 클린 복용하고

있어서 그런지 화장실 정말 

잘간다는거!!~~ㅎㅎ

 

이게 너무 좋은거 있죠?

전 그전에도 잘먹었지만

화장실을 잘 못갔거든여

변비였는데.. 이거 먹은 이후로

변비 걱정 싹~~~ 사라졌어요!

 

카테킨 함유되어 있는

grn 액티브 초록이 클린 

열심히 복용해서 

더 살을 빼봐야겠어요!

 

카테킨 효능?

 

카테킨은 녹차를 포함한 차에 풍부하게 

들어 있는 천연 폴리페놀로, 

강력한 항산화 작용과 다양한 건강상의

 이점이 있는 것으로 알려져 있습니다. 

다음은 카테킨의 주요 효능에 대해 

설명드릴게요.

1. 항산화 작용
세포 보호: 

카테킨은 자유 라디칼을 중화하여

 세포 손상을 방지하고, 노화 및 만성 질환의 

위험을 줄이는 데 도움을 줍니다.

2. 심혈관 건강
콜레스테롤 관리: 

카테킨은 LDL(나쁜 콜레스테롤) 수치를 낮추고 

HDL(좋은 콜레스테롤) 수치를 높이는 데 

도움을 줍니다.

혈압 조절: 

혈압을 낮추고, 혈관의 기능을 개선하여 

심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 기여합니다.

 

3. 체중 관리
지방 연소: 

신진대사를 촉진하여 지방을 더 

효과적으로 연소시키고, 체지방 감소에 

도움을 줍니다.

 

식욕 억제: 

식욕을 줄여 과식을 방지하는 데 

도움을 줄 수 있습니다.

4. 항암 효과
암세포 억제: 

특정 암세포의 성장을 억제하고,

 암 예방에 기여할 수 있는 항암 특성을 

가지고 있습니다.

5. 혈당 조절
혈당 안정화: 

인슐린 감수성을 높이고, 혈당 수치를 

안정화하는 데 도움을 줍니다. 

이는 당뇨병 예방과 관리에 유익할 수 있습니다.

6. 항균 및 항바이러스 작용
면역력 강화: 

 항균, 항바이러스 성질을 가지고 있어 

감염 예방 및 면역력 강화에 도움을 줍니다.

 

7. 뇌 건강
인지 기능 향상: 

카테킨은 뇌 기능을 보호하고, 인지 기능을

 향상시키며, 알츠하이머병과 같은 신경 퇴행성 

질환의 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다.

8. 피부 건강
피부 보호: 

자외선으로 인한 피부 손상을 방지하고, 

피부 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다. 

또한 염증을 줄여 피부 건강을

 개선합니다.

9. 구강 건강
구취 제거: 

항균 성질로 인해 구강 내 박테리아 

성장을 억제하여 구취를 감소시킵니다.

 

충치 예방:

 플라크 형성을 억제하고, 잇몸 질환을 

예방하는 데 도움이 됩니다.

10. 항염증 효과
염증 감소: 

염증 반응을 억제하여 다양한 염증성

 질환의 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다.

섭취 방법
녹차:

 가장 일반적인 카테킨 섭취 방법으로, 

하루 2~3잔의 녹차를 마시면 건강에 

도움이 됩니다.

 

보충제: 

카테킨이 함유된 보충제를 통해

 섭취할 수도 있습니다.

강력한 항산화 작용과 다양한 건강상의

이점을 제공하는 성분입니다. 

적절한 양의 카테킨을 섭취하면 

심혈관 건강, 체중 관리, 항암 효과 등 

여러 면에서 건강을 증진시킬 수 있습니다.

 

GRN 액티브 초록이 클린