댄스스포츠란?여러분 안녕하세요! 오늘은 다이어트에 굉장히 도움이 되는 활동인 댄스스포츠에 대해 이야기해 보려고 해요. 댄스스포츠는 단순한 춤이 아니에요. 운동과 예술이 결합된 형태로, 체력 단련뿐만 아니라 스트레스 해소에도 큰 도움이 된답니다.댄스스포츠의 장점댄스스포츠의 첫 번째 장점은 바로 칼로리 소모가 크다는 점이에요. 한 시간 동안 열심히 춤을 추다 보면 어느새 땀이 비 오듯이 쏟아져요. 이렇게 많은 칼로리를 소모하면서도 즐거움을 느낄 수 있다는 게 큰 매력이죠,,,,,다양한 종류의 댄스스포츠댄스스포츠에는 여러 종류가 있어요. 살사, 탱고, 차차차, 룸바 등... 각 춤마다 특유의 리듬과 동작이 있답니다. 그래서 지루할 틈이 없어요. 오늘은 살사, 내일은 탱고, 이렇게 다양한 춤을 배우면서 다이어트..
