1. 포케란 무엇인가요? 혹시 포케 드셔보신 적 있으세요? 포케는 하와이에서 유래한 요리로, 신선한 생선과 채소를 밥 위에 얹어 먹는 간편한 한 끼예요. 요즘 건강한 식사를 찾는 분들 사이에서 인기 많죠! 다이어트 중에도 부담 없이 먹을 수 있는 완벽한 메뉴랍니다. 2. 포케, 다이어트에 좋은 이유 포케는 신선한 재료를 사용해서 칼로리는 낮고, 영양은 꽉 찬 음식이에요. 특히 생선은 단백질이 풍부하고 지방은 적어서 다이어트할 때 정말 좋아요. 게다가 채소도 듬뿍 들어가니까,,,, 포만감도 오래 가고 건강도 챙길 수 있답니다. 3. 포케에 들어가는 재료들 포케의 가장 큰 매력은 뭐니 뭐니 해도 다양한 재료예요! 참치, 연어 같은 생선부터 아보카도, 오이, 에다마메까지,,, 원하는 재료를 마음껏 추가할 수 ..
