1. BMI란 정확히 뭘까요? BMI는 Body Mass Index의 줄임말로, 체중과 키를 이용해 비만도를 계산하는 지표예요. 공식은 아주 간단해요. 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나누는 방식이죠. 예를 들어, 170cm에 65kg이면 계산은 65 ÷ (1.7 x 1.7) = 22.49 이렇게 돼요. 이 수치를 통해 과체중인지, 저체중인지, 건강한 범위인지 확인할 수 있답니다! 2. BMI 수치별 기준 알아두기 세계보건기구(WHO) 기준에 따르면요,,,, 18.5 미만: 저체중 18.5~22.9: 정상 23~24.9: 과체중 25 이상: 비만 30 이상: 고도비만한국에서는 23부터 과체중으로 보니까 조금 더 엄격하게 적용되고 있어요! 3. BMI만으로 건강 상태 판단할 수 있을까? BMI는 편하고..
